A ansiedade é uma grande inimiga de nossa qualidade de vida, ela mexe com nossos hormônios, com nosso desempenho e nossas relações pessoais e profissionais.
Quando temos que enfrentar um desafio, a ansiedade toma conta do corpo e da mente. Inúmeros hormônios começam a agir, o coração acelera, a transpiração aumenta e até uma súbita dor de barriga aparece. Continue lendo...
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